Psychologische Beratung
Das Leben hält immer wieder Herausforderungen für uns bereit: akute Krisen, Konflikte, wiederkehrende Themen, Unsicherheit vor Entscheidungen oder der Wunsch nach Veränderung. Mein Anliegen ist es, Sie auf Augenhöhe und mit wissenschaftlich fundierten Methoden dabei zu unterstützen, neue Perspektiven einzunehmen, Lösungsstrategien zu entwickeln und Ihre persönlichen Ziele zu erreichen.
Verhaltenstherapie
Bei länger anhaltenden oder schwerwiegenden Belastungsphase können sich psychische Erkrankungen wie z. B. Depressionen, Angststörungen oder auch chronische Schmerzen entwickeln. Hier setzt psychologische Psychotherapie an. Ein wissenschaftlich fundiertes psychotherapeutisches Verfahren stellt die Verhaltenstherapie dar, die den Fokus auf das Hier und Jetzt sowie auf die Erarbeitung konkreter und verhaltensnaher Bewältigungstrategien legt. Mein Ziel ist es, mit Ihnen gemeinsam in einem vertrauensvollen Rahmen zunächst zu verstehen, wie sich die Symptomatik entwickelt hat. In der zweiten Therapiephase geht es darum, mit Hilfe individueller Bewältigungsstrategien zu verändern.
Termine
Mein Praxisraum für Präsenztermine befindet sich in der Nerotalstraße 4 in 55124 Mainz – Gonsenheim (Haltestelle Nerotalstraße). Alternativ können wir uns auch gerne online sehen oder telefonisch hören.
Bitte beachten Sie, dass ich derzeit nur Therapie- bzw. Beratungsplätze für Selbstzahlende und Privatversicherte (inkl. Beihilfe) anbieten kann. Die Vergütung orientiert sich an der Gebührenordnung für Psychotherapeut*innen (GOP).
Jessica Mascher 